清晨的陽光斜斜地照進(jìn)木夏家的小院，木夏陽蹲在墻角，用樹枝在地上畫著簡易的訓(xùn)練計(jì)劃。解決了溫飽問題后，他心里始終懸著一塊大石——在這個(gè)忍者橫行的世界，沒有實(shí)力就意味著隨時(shí)可能失去一切。雖說距離九月忍者學(xué)校入學(xué)還有半年，但他等不及了，必須趁著這段時(shí)間，為自己和弟弟們打下基礎(chǔ)。
目光掃過雜草叢生的院子，木夏陽決定先從改造環(huán)境開始。他帶著木夏啟、木夏溫一起動手，清理碎石雜草，用木板和麻繩自制了簡易的單杠、沙袋。五歲的啟力氣小，就負(fù)責(zé)遞工具；四歲的溫蹲在一旁，把撿來的小石子堆成整齊的石堆，時(shí)不時(shí)抬頭看向哥哥，眼里滿是崇拜。忙活了整整三天，原本破敗的小院終于有了幾分訓(xùn)練場的模樣。
“從今天起，咱們每天都要練八段錦?！蹦鞠年柊褍蓚€(gè)弟弟叫到身邊，鄭重其事地說。啟歪著腦袋問：“哥哥，八段錦是什么？能讓我們變得像忍者一樣厲害嗎？”木夏陽笑著摸了摸他的頭：“八段錦是一套強(qiáng)身健體的功夫，能讓我們身體變結(jié)實(shí)，跑得更快、力氣更大。等去了忍者學(xué)校，學(xué)忍術(shù)都會比別人快！”聽到這話，兩個(gè)小家伙眼睛瞬間亮了起來。
木夏陽深吸一口氣，站在院子中央開始演示?！鞍硕五\一共有八式，第一式叫‘兩手托天理三焦’?！彼従徧痣p臂，掌心向上，仿佛要托起頭頂?shù)奶炜眨白鲞@一式時(shí)，要把身子盡量往上伸展，就像春天的樹苗拼命往上長。吸氣時(shí)提腳跟，呼氣時(shí)腳跟落下，能拉伸全身的經(jīng)脈?！眴⒑蜏匾篮J畫瓢，小小的身子努力往上挺，卻因?yàn)閯幼鞑粎f(xié)調(diào)，差點(diǎn)摔了個(gè)跟頭。木夏陽蹲下身，手把手調(diào)整他們的姿勢：“別著急，慢慢來，記住要把力氣用在腰腹，像這樣……”
“第二式，‘左右開弓似射雕’?！蹦鞠年栯p腳分開，右腳向右踏出一步，雙手模仿拉弓射箭的姿勢，“這一式能鍛煉手臂和背部的力量。左手就像拉弓弦，右手像握箭，眼睛要盯著‘箭靶’，想象自己是神箭手！”溫學(xué)得格外認(rèn)真，小臉繃得緊緊的，可惜個(gè)子太矮，手臂伸直也拉不出“開弓”的架勢，逗得啟咯咯直笑。木夏陽一邊糾正他們的動作，一邊解釋：“八段錦看著簡單，每一個(gè)動作都要配合呼吸，呼吸對了，才能把力氣使到點(diǎn)子上?！?/p>
“第三式‘調(diào)理脾胃須單舉’，可以幫我們消化食物。”木夏陽一只手向上伸直，掌心朝上，另一只手向下按，掌心貼緊大腿，“上下用力拉伸，就像把脾胃都舒展開了。你們吃飯總積食，多練這個(gè)就好了?！闭f到這兒，啟不好意思地?fù)蠐项^——昨天他偷吃冷飯團(tuán)，晚上肚子疼得直打滾。
“搖頭擺尾去心火”是木夏陽覺得最有意思的一式。他示范著以腰為軸，身體左右旋轉(zhuǎn)，腦袋跟著擺動，像一條靈活的小蛇。“這一式能把心里的煩躁都甩掉！練完后，整個(gè)人都會清爽不少。”弟弟們有樣學(xué)樣，扭得東倒西歪，小院里充滿了歡快的笑聲。
最讓木夏陽頭疼的是教弟弟們配合呼吸。八段錦講究“氣沉丹田”，可小孩子哪懂這些？溫總是吸一口氣憋到臉通紅，啟又常常忘記呼氣。木夏陽想了個(gè)辦法：“你們想象肚子里有個(gè)小皮球，吸氣時(shí)皮球慢慢鼓起來，呼氣時(shí)皮球又癟下去?！彼鸬艿軅兊男∈址旁谧约憾亲由细惺?，“就像這樣，有節(jié)奏地鼓、癟，鼓、癟……”經(jīng)過無數(shù)次練習(xí)，兩個(gè)小家伙終于能跟著動作調(diào)整呼吸。
每天清晨，木夏家的小院都會響起整齊的口令聲?！耙欢模辶甙恕瓝Q式！”木夏陽喊得響亮，啟和溫跟著口令，努力把動作做到標(biāo)準(zhǔn)。遇到下雨天，他們就在屋里練，把被褥挪到角落，騰出空地。木夏陽會在一旁念叨：“八段錦是老祖宗傳下來的好東西，你們看這名字——‘錦’，就像綢緞一樣珍貴。堅(jiān)持練下去，身體底子打好了，以后學(xué)什么都快?！?/p>
日子一天天過去，變化悄然發(fā)生。啟原本跑兩步就喘氣，現(xiàn)在能繞著平民窟跑半圈不喊累；溫的小臉漸漸有了血色，不再像以前那樣動不動就生病。木夏陽自己也感覺身體輕盈了許多，精神力恢復(fù)的速度都比之前快了些。看著弟弟們的成長，他更加堅(jiān)信，八段錦這套看似簡單的健身操，正在為他們鋪就一條通往強(qiáng)大的道路。
每當(dāng)夜幕降臨，木夏陽躺在床上，聽著弟弟們均勻的呼吸聲，就會想起白天訓(xùn)練的場景。他知道，在忍者學(xué)校里，那些擁有強(qiáng)大血脈的孩子或許一開始就贏在了起跑線。但他不著急，八段錦教會他“循序漸進(jìn)”的道理——只要日復(fù)一日地堅(jiān)持，終有一天，他們木夏兄弟也能在這個(gè)世界站穩(wěn)腳跟，書寫屬于平民的傳奇。