幾步蹦到了嚴(yán)凝身邊。他的個子比平頭李建超要高上幾分，但沒有那樣的塊頭，頭發(fā)散亂，

可能是長期運(yùn)動的緣故，體型勻稱有力。嚴(yán)凝站在兩人中間，左右手輕輕掰了掰手指，

“一般正式的比賽前，進(jìn)行身體拉伸是很重要的一項準(zhǔn)備活動，準(zhǔn)備得越充分，

越能夠讓身體的狀態(tài)出來。不要笑，也別不重視，

賽前的熱身活動對于你們最終成績是有決定性影響的，而且呢，還能夠防止傷病。

你們以后啊，如果要進(jìn)行激烈的運(yùn)動前，最好要充分活動開。像現(xiàn)在下午還好一些，

經(jīng)過了一天的時間，到了傍晚基本身體都活動開了。有時候上午或者早上的比賽，

能不能讓身體完全熱起來，就是很重要的一點了?！薄爸懒?，嚴(yán)老師！”見嚴(yán)凝說的認(rèn)真，

兩個男生站直了腰板回答道，只是面部肌肉微微抽搐，似乎總有點想笑的感覺。

嚴(yán)凝也知道大概是性別和年齡的緣故，學(xué)生們對她并不怎么畏懼，

認(rèn)真講一些訓(xùn)練知識的時候，總會愛那里作怪什么的，她也習(xí)慣了，

只是淡淡地瞟了兩人一眼，輕輕地豎起了食指，“200米速度耐力跑，十趟！”“?。?！

不是吧！”“嚴(yán)老大，不用這么狠吧！”“對啊，這是要我們的命呢，等會不是還要測試嘛？

”兩人臉色瞬間垮了下來，大聲叫道?！班?？剛喊我什么？”嚴(yán)凝輕哼一聲，

目光再度掃過幾人?！皼]有沒有，老師，你聽錯了。

”這個時候正是某位港臺武俠作家的小說風(fēng)靡大陸的時候，

揚(yáng)州的兩個小混混還未發(fā)家前跟著的就是一個“言老大”，雖然字不相同，但音卻是一樣。

在秀水二中練體育的就他們這幾個，要不是有嚴(yán)凝這位來二中不久的體育老師愿意帶他們，

他們就是想練都找不到合適的人指點。是以，一個個偶爾雖然會開點小玩笑，

但內(nèi)心對于面前這位女老師愿意辛苦幫助他們，還是十分尊重的。

平常體育課或者聽說其他學(xué)生如果對嚴(yán)凝不尊重，都少不了被他們找上警告一番?！昂昧耍?/p>

你們先跑跑圈熱下身，等我課結(jié)束了，人齊了，再過來...